超级自控李(张娇飞)下载免费在线阅读链接:摘编代码:rqv6书名:超级自控作者:张娇飞出版社:中国纺织出版社出版年份:2016年9月1日页码:231内容描述:“-1只有学会控制自己的情绪和欲望，才能凝聚正能量，做一个强大的内在自我,本书以独特的心理学方法为基础，从如何克服不良情绪、控制自己的欲望、及时释放压力、改掉不良习惯、调整心态等方面阐述了如何培养超级自控力量。
我花了五个半小时才读完这本书。这本书里也有鸡汤，但整体还是很不错的，可以解决大部分问题。有些方法可以帮助我们解决拖延症，有些方法可以帮助我们提高自信心。虽然这些方法都是辅助性的，但毕竟还是要靠自己自律。当你意识到问题的时候，一定要做出改变，不要一直拖延，否则需要时间。
超级 自控李(张娇飞)下载免费在线阅读链接:摘编代码:rqv6书名:超级自控作者:张娇飞出版社:中国纺织出版社出版年份:2016年9月1日页码:231内容描述:“-1 只有学会控制自己的情绪和欲望，才能凝聚正能量，做一个强大的内在自我。本书以独特的心理学方法为基础，从如何克服不良情绪、控制自己的欲望、及时释放压力、改掉不良习惯、调整心态等方面阐述了如何培养超级 自控力量。结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和改进途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境。
Super Effect 自控(魏冰冰)下载免费在线阅读资源链接:链接:https://pan.baidu.com/s/10YvudENcAXUxeVOIwWZ8hQ密码:j6tc书名:Super Effect自控作者:魏冰冰出版社:中国法制出版社出版年份:2019年1月1日页数:154内容简介:有自控 force的人控制自己的情绪，而没有自控 force的人则受如果我们想成为情绪管理的大师，我们需要掌握科学的方法。认识自己，接受情绪，改变认知和心理暗示，会帮助我们调整情绪。本书结合专业心理学知识和案例，深入浅出的告诉你情绪控制的65课，帮助你拥有超级 自控的力量，成为生活中的强者。作者简介:韦冰冰，教育家，博览群书，持续关注心理学领域，潜心写作。著作有《心理学与言语力》、《微观行为心理学》等。
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