二十八处是南少林的拳法之一，起源于白鹤拳，后演变为飞、唱、留、吃四种拳法,何明拳和自然门、五祖拳、太极拳和地书拳被列为福建省具有代表性的拳种,“三十六宝传统拳是莆田南部拳种之一少林，起源于南方少林”三十六宝拳套路的特点是力量突出，用拳、掌、指,其传家宝《南少林拳谱》是研究南少林武术的重要资料。
“三十六宝传统拳是莆田南部拳种之一少林，起源于南方少林”三十六宝拳套路的特点是力量突出，用拳、掌、指。护腿很实用。基本功是指、腕、臂、腰、桩功，力量分为:粘、缠、弹、等力。在武术方面，讲究短打、抓打、点穴制敌。二十八处是南少林的拳法之一，起源于白鹤拳，后演变为飞、唱、留、吃四种拳法。何明拳和自然门、五祖拳、太极拳和地书拳被列为福建省具有代表性的拳种。其代表性传承人戴一龙出版了《拳医南少林》等专著，2003年被中国武术协会授予“六段拳师”称号。其传家宝《南少林拳谱》是研究南少林武术的重要资料。这对何明拳的抢救、保护、挖掘和传承具有重要的学术价值和现实意义。一是以其深厚的文化内涵南少林，承载着海外华侨华人和港澳台同胞的情结；二是表现具有浓郁南方特色的武术文化精髓；三是拓展南的旅游文化资源少林。综上所述，“鸣鹤拳”应列为市级非物质文化遗产保护项目。
泉州南少林武术历史悠久，源远流长，自成体系。在国内外有着广泛的影响。它起源于晋唐，兴盛于宋代，准备于明清。作为中华民族古老而灿烂的文化，流传了几千年。作品方面，有余的武侠经典《剑经》；论武术，南派拳独具风格；说起寺院，泉州少林寺里都是人；就流媒体而言，不仅是中国大陆省和港澳台地区，欧美、日、澳、东南亚地区也是如此。广东、浙江、江西、广西、台湾省以及日本、东南亚等国家的许多拳种都可以追溯到泉州。近年来，许多武术团体和人士相继访问全荃，国内外对全州南少林武术的研究方兴未艾。
散打当然是更简单的勾拳，直拳，左右拳，节奏控制。看似简单，但也需要后期系统锻炼的支撑。刘海龙的劈腿是一个看似简单的动作，也需要日积月累的汗水积累才能达到效果。所以功夫不能只说简单不简单，要有激情。
4、谈谈南拳如果你是李小龙的粉丝，你一定知道一种南方拳法——咏春拳。原因你应该很清楚，同样，如果你想知道南拳，你必须知道洪拳(相传是洪熙官创造的)。练习洪拳对提高身体素质非常有效，尤其是对年轻人，它的发声技巧和身体技巧都有助于锻炼身体机能。
