到处查资料，看到文章(袁乐长高回忆日记)的时候，看到了希望，让我知道了原因,17岁看你骨头长不长，合不合,小女儿长了很多，大儿子长了半个头，明显高了很多,当然，如果想有针对性，可以用(袁乐长高回忆日记)，很强,(袁乐长高回忆日记)文章告诉我们，身高5厘米是有帮助的，或者说，凡事坚持,，都不利于身高增长。
要有充足的睡眠时间，一定不能熬夜。早晚喝一杯豆子或牛奶，多晒晒太阳。太阳中的紫外线对我们很有帮助。当然，如果想有针对性，可以用(袁乐长高回忆日记)，很强。不想细说了。你可以自己用。每晚睡前一小时，跳60次，跳得越高越好。跳绳后，休息十分钟。压腿，每条腿压60下，直到腿感到酸痛为止。小心不要伤到韧带。
多喝汤也有好处，尤其是一些含钙的汤，比如鱼汤、骨头汤、鸡汤等。，还有一天一两个鸡蛋，最好早上吃。(袁乐长高回忆日记)文章告诉我们，身高5厘米是有帮助的，或者说，凡事坚持。可以做跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳等一些项目。
去过的人的经历告诉你！牛奶是必须的，牛羊肉(这也是欧洲人普遍高于亚洲人的原因)。你觉得现在猪肉还能吃吗？注水猪、瘦肉猪。。。我不再吃猪肉了。基础，高蛋白食物(全谷物！！！)，菜不熬夜自慰(早衰，就是早衰！)，多做运动(篮球，纵跳)，如果能做到这些，就很难成长了。。。17岁看你骨头长不长，合不合。一般17岁还没有完全发育成熟，所以成长潜力很大。
4、网上增高药那些评论看见都特好都说能长高真的可以吗?靠谱吗喝上...我有两个孩子。小女儿9岁，大儿子17岁，他们俩都很矮。以前工作忙，不关心孩子，我以为我只会长大，但我会长大。眼看着大儿子就要成年了，只有1米63，这孩子从未生过病，n他只是不喜欢长大。到处查资料，看到文章(袁乐长高回忆日记)的时候，看到了希望，让我知道了原因，我做到了我说的，最近测了一下。小女儿长了很多，大儿子长了半个头，明显高了很多，\n体育锻炼是最好的。孩子的活动要轻松活泼，舒展自如，如游泳、跳舞、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高处等，以及那些重的、收缩性或压迫性的运动，如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长跑等。，都不利于身高增长。
